妊娠中の運動と赤ちゃんの脳の発達

少し息が上がる程度の穏やかな有酸素運動を20分週3回行った妊婦さんの赤ちゃんのほうが、全く運動をしなかった妊婦さんの赤ちゃんよりも、脳の発達が促進されていたという研究報告があったようです。(カナダ, 2013年11月の記事)

”at least 20 minutes of cardiovascular exercise three times per week at a moderate intensity, which should lead to at least a slight shortness of breath.”

http://www.nouvelles.umontreal.ca/udem-news/news/20131111-exercise-during-pregnancy-gives-newborn-brain-development-a-head-start.html

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