呼吸、やっぱ大事…

運動以外でも、普段から「呼吸」は大事っ…て思っていましたが、オーストラリアの大学で論文でました。

有酸素運動をして燃焼(分解)された身体の脂肪がどのように排泄されるか…。

なんと、84%が「吐く息」から、16%が汗(←大雑把、詳しくは尿や涙とも書いてあります)。

ほとんどが汗から排泄されると思い込んでいました。

出典

http://www.bmj.com/content/349/bmj.g7257

http://www.livescience.com/49157-how-fat-is-lost-body.html

日本語

http://karapaia.livedoor.biz/archives/52182412.html

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